Mindfulness prin Film

Dacă primul atelier de Mindfulness prin film din România a fost organizat în cadrul ESTE FILM Festival 2024, acum, atelierele coordonate de Marciana Moiș, psiholog și profesor de mindfulness pentru copii, au ajuns în mai multe școli sibiene în cadrul proiectului ESTE Filmul de Miercuri 2024.

Practica mindfulness îi echipează pe copii cu abilități și tehnici care le vor susține starea de bine și sănătatea mintală de-a lungul vieții, iar filmul e o modalitate subtilă de a explora starea de bine, este familiar și incluziv, o modalitate distractivă de a introduce practica mindfulness. Prin intermediul filmului, copiii sunt ajutați să exploreze beneficii ale practicii mindfulness, precum creșterea capacității de concentrare, îmbunătățirea auto-reglării emoționale și a abilităților interpersonale, printr-o serie de sesiuni tematice: personaje care trăiesc momente de liniște; conștientizarea senzorială și filmul; explorarea emoțiilor prin film; natura pe ecran.